根据中国居民平衡膳食宝塔（2016年)，每成人每天摄入的盐应小于多少克（)。

A.1959

B. 1979

C. 1997

D. 2000

A.2岁以上人群

B.4岁以上人群

C.6岁以上人群

D.12岁以上人群

A.100克~200克

B.150克~250克

C.125克~225克

D.200克~300克

A.少量多餐细软，预防营养缺乏

B.摄入充足食物，鼓励陪伴进餐

C.主动足量饮水，积极户外运动

D.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

A.7克

B.5克

C.6克

D.4克

E.8克

A.1998

B.2000

C.2002

D.1999

A.肉类

B.蔬菜

C.奶类

D.豆类

此题为判断题(对，错)。

A.食物多样，谷类为主

B. 如饮酒要限量

C. 多摄入油脂

D. 控糖限酒

E. 吃动平衡

A.谷物

B.蔬菜

C.动物性食物

D.奶类

A.培养清淡饮食习惯，少吃高盐和油炸食品。成人每天食盐不超过6g，每天烹调油25~30g

B.控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在25g以下

C.适量饮水，成年人每天7~8杯(1500~1700ml)，提倡饮用白开水和茶水;不喝或少喝含糖饮料

D.儿童少年、孕妇、乳母不应饮酒。成人如饮酒，男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，女性不超过15g