超过45%的老年人睡眠中有周期性肢体运动（PLMS)，但伴有睡眠障碍或睡眠过多的比例并不高。通常老年人夜间肢动频率为每小时多少？（)

人，他们的平均认知水平低于每天睡眠时间为7小时左右的人。研究人员据此认为，要改善老年人的认知能力，必须使用相关工具检测他们的睡眠时间，并对睡眠进行干预，使其保持适当的睡眠时间。以下哪项如果为真，最能质疑上述研究人员的观点？()

A．尚没有专业的医疗器具可以检测人的睡眠时间。

B．每天睡眠时间为7小时左右的都是70岁以上的老人。

C．每天睡眠时间超过9小时或少于5小时的都是80岁以上的老人。

D．70岁以上的老人一旦醒来就很难再睡着。

E．70岁以上的老人中，有一半以上失去了配偶。

A.疾病预防

B.自我保健

C.健康教育

D.周期性健康检查

E.以上都是

A.每天睡眠8-9小时

B.主动饮水，少量多次

C.每天晒太阳

D.定时排便

80～90岁的老年人每天的睡眠时间应要求在()小时以上。

A.11小时

B.10小时

C.9小时

D.8小时

A.物质运动周期性的普遍规律

B.运动训练过程中运动负荷与恢复的周期性关系

C.人体竞技能力变化的周期性特征

D.适应比赛条件出现的周期性特征

A.脑组织的生化改变、蛋白质及脂质均随年龄增加逐渐减低，至90岁左右减低明显

B.呼吸节律可见短暂性呼吸中止及周期性深呼吸

C.膀胱容量减少，加以膀胱括约肌萎缩功能减弱，导致老年人易出现尿频尿失禁

D.食道蠕动及胃排空速度均减低

E.视觉一般均下降，但视野随年龄增大而变大

A.进食

B.寒冷

C.运动

D.睡眠

E.精神紧张

A.有利于婴儿健康成长

B.有利于婴儿睡眠

C.有利于婴儿运动

D.有利于婴儿新陈代谢

A.保持充足的睡眠

B.摄入充足的蛋白质

C.每天进行适量运动

D.饮用少量白酒