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第2题
A.无氧耐力训练
B.有氧耐力训练
C.力量耐力训练
D.专项耐力训练
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第3题
身体素质发展中，青少年的耐力训练应从（)训练开始。
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第4题
运动的形式包括()
A.有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
B.有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习
C.无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习
D.无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
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第5题
长跑训练的目的是提高（)。A.有氧耐力和无氧耐力B.肌肉耐力C.腿部耐力D.四肢力量
长跑训练的目的是提高()。
A.有氧耐力和无氧耐力
B.肌肉耐力
C.腿部耐力
D.四肢力量
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第6题
进行无氧耐力训练时，其重复练习的次数越多越好，一般可安排8-9次。（)
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第7题
个体乳酸阈强度是发展有氧耐力训练的最佳强度,以此强度进行耐力训练，能显著提高（)。
A.有氧工作能力
B.无氧运动能力
C.二者均可
D.二者均不可
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第8题
运动生理学研究发现，（)训练能够明显减少肝脏、腹腔和腹部皮下脂肪;（)训练更有利于减少皮下脂肪。
A.抗阻，有氧
B.有氧，抗阻
C.无氧，抗阻
D.有氧，耐力
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第9题
在进行无氧耐力训练过程中，必须使机体处于无氧酵解状态，产生乳酸，一般心率应达到（）。
A.150-160次/分
B.160-170次/分
C.170-180次/分
D.180-190次/分
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第10题
无氧耐力训练过程中,采用间歇训练法时要充分考虑到运动员机体的承受能力,一般训练时间控制在（)
A.30秒以内
B.2-3分钟
C.3分钟以上
D.30秒-2分钟
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