耐力训练的练习方法有定时跑、间歇跑和（)跑。A.减速B.变速C.匀速D.加速

A.间歇跑

B.变速跑

C.重复跑

D.定时跑健身法

A.力量

B.速度

C.灵敏

D.耐力

A.长时间中低强度跑

B.越野跑

C.间歇跑

A.HIIT是高强度间歇训练，而MIIT是中强度间歇运动

B.HIIT是中强度间歇运动，而MIIT是高强度间歇训练

我国大学生测定身体素质和运动能力时，通常选用反映心肺功能的耐力跑项目是：()

A、12分钟定时跑

B、男女生1500米跑

C、男生1000米跑、女生800米跑

提高速度练习采取专门练习的方法有：弓箭步走、高抬腿跑、小步跑，还有()跑。

A.原地

B.慢

C.长

D.后蹬

A.耐力跑

B.波比运动Burpee

C.高抬腿

D.深蹲

A.YO-YO有氧耐力测试后进行AFL灵敏跑测试。

B.每两组测试之间要给受试者2-3分钟休息时间。

C.测试前进行一组由慢跑、动态牵拉、变速跑的短时热身活动。

D.热身运动后，要以50%的最大能力进行模拟测试练习，以熟悉跑动路线。

E.一共进行3次测试，记录最佳成绩。

A.鼻

B.口

C.鼻和口同时

A.弹跳训练

B.奔跑练习

C.向前的重复性运动

D.急停变向运动