题目内容
(请给出正确答案)
[单选题]
提高肌力的训练原则是()
A.小重量,多重复
B.超负荷重量,少重复
C.大重量,少重复
D.超大负荷,多重复
E.大重量,多重复
答案
C、大重量,少重复
A.小重量,多重复
B.超负荷重量,少重复
C.大重量,少重复
D.超大负荷,多重复
E.大重量,多重复
C、大重量,少重复
第4题
训养一致原则是指注重提高正课训练效率,加强(),坚持训练与养成相结合,提高巩固训练成绩。
A.理论知识教育
B.规章制度教育
C.条令条例教育
D.平时养成教育
第5题
A.循序渐进原则
B.可逆性原则
C.周期性原则
D.区别对待原则
第9题
A.大肌群3~4个,小肌群2~3个
B.大肌群4~5个,小肌群3~4个
C.大肌群5~6个,小肌群4~5个
D.大肌群6~7个,小肌群4~5个
第10题
A.大肌群12~15,小肌群15~20次
B.大肌群13~16,小肌群16~22次
C.大肌群14~17,小肌群18~24次
D.大肌群15~18,小肌群20~30次