器械练习是通过克服()阻力的力量练习。
A.内部
B.外部
C.左部
D.右部
第1题
第2题
第3题
A.只有练习的负荷逐渐增大并超过过去的负荷,才能发展力量
B.力量练习应天天进行,连续的训练时间有利于力量的发展
C.肌肉的放松有利于力量的增长和速度力量的发展
D.力量练习要遵循全面发展,渐增阻力和专门性的原则
第4题
第5题
第6题
第7题
A.动力性等张收缩训练
B.超等长收缩训练
C.静力性等长收缩训练
D.等动收缩训练
第8题
A、发展力量
B、增加肌肉围度
C、减肥
第9题
第10题
A.重量
B.组数
C.重复次数
D.间歇时间
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