要想做到对自己的情绪游刃有余,首先要有觉察能力,需要我们觉察自己的情绪状态和思维状态,其次要有管理能力,需要我们()。
A.知道情绪的来源
B.懂得自己的需求
C.通过行动来改善
A.知道情绪的来源
B.懂得自己的需求
C.通过行动来改善
第3题
A.作者认为承蒙祖上阴庇,内外顺遂,没有任何缺憾,但一想到家族的兴旺、自己作为长兄的职责,还是觉得有许多话要说
B.弟弟们写信都报告家中和朝廷的事,作者很高兴,觉得外面有自己照料好,弟弟们完全应该争取学问身份高于一般人并成为父母的好子女
C.文中作者流露的情感较复杂,有想对弟弟提出要求又怕弟弟们生厌的矛盾,有对弟弟认真读书的期待,有对自己现在认真读书的自足等
D.读书最怕借口,无论是在家还是在外,无论公务繁忙还是清闲,无论考试还是居家,只要想读书、作文章都可以抽得出时间
第5题
A.随着阿里巴巴在美国的成功上市,顶着大陆首富光环的马云在资本市场越发显得(游刃有余)
B.在经历了一次又一次的失败后,他依然(踌躇满志),相信风雨过后必有彩虹,自己一定会成功
C.看到可怜兮兮地恳求你(高抬贵手)的乞讨人员,你千万不要被蒙蔽,这些人很可能是利用你的善良来换取钱财的职业乞丐
D.作为一名初学棋艺的菜鸟,张震同学总是十输八九,因为他(目无全牛),无法做到走一步看三招
第6题
A.自我阐述
B.自我觉知
C.自我暴露
D.自我表露
第9题
A.尽可能了解个案的客观经验
B.鼓励个案设身处地为他人着想,以便能更接近与自己有冲突的人
C.能适当诊断个案所出现的情绪问题
D.能感受个案所感受到的,但不致迷失在这些情感中
第10题
A.老周不能胜任自己现有的工作,每天都会忙得焦头烂额
B.刚参加工作的小李觉得这份工作太累,产生了跳槽的念头
C.刘经理每天工作繁忙,缺乏充足的休息,情绪也越来越糟糕
D.在从事过许多不同的职业之后,老王觉得所有工作都索然无味
第11题
A.每天早上安排好自己当天的工作,晨会后和师傅讨论
B.每天都坚持40通以上的电话开发量,在过程中逐步优化自己的能力
C.每天至少陪看一套房
D.端口是重要的开发渠道,每天花在端口上的时间越多越好