保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果是预防驾驶疲劳的有效措施。
判断对错
第1题
A.经常性熬夜,“以毒攻毒”
B.保证充足睡眠
C.养成良好的饮食习惯
D.合理规划个人生活
第2题
第3题
预防驾驶疲劳和恢复清醒的最可靠、最有效的方法是()。
A:收听音乐
B:睡眠
C:进行深呼吸
第4题
第5题
为了预防驾驶疲劳,驾驶员每天应保持()的睡眠。
A、3-4h
B、4-5h
C、7-8h
第6题
第7题
3个月左右的乳儿睡眠特征是()。
A.睡眠集中于白天
B.睡眠逐渐集中于晚上
C.大部分时间在睡眠
D.睡眠完全无规律
第8题
第9题
褪黑素能明显缩短入睡时间、延长睡眠持续时间、提高睡眠质量。()
第10题
A.保持良好的人际关系
B.阅读励志书籍
C.培养健康的兴趣爱好
D.保证充足的睡眠
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