题目内容
(请给出正确答案)
[多选题]
虎扑的动作要点有()。
A.上体前俯,双手尽力向前伸,而臀部向后引
B.屈膝下蹲、收腹含胸要与伸膝、送髋、挺腹、后仰动作过程连贯
C.虚步下扑时,速度可加快,先柔后刚,配合快速深呼吸
D.中老年、体弱者,可根据情况调整动作幅度
答案
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A.上体前俯,双手尽力向前伸,而臀部向后引
B.屈膝下蹲、收腹含胸要与伸膝、送髋、挺腹、后仰动作过程连贯
C.虚步下扑时,速度可加快,先柔后刚,配合快速深呼吸
D.中老年、体弱者,可根据情况调整动作幅度
第3题
双人压肩动作要领是两人面对站立,互相按扶对方肩部,做()前屈动作。
A.上体
B.下肢
C.左侧
D.右侧
第5题
A.听到“敬礼”的口令后,上体正直
B.右手取捷径迅速抬起,五指并拢,自然伸直,中指微接帽檐右角前约2厘米处
C.手心向下,微向外张(约20度),右大臂略平,与两肩略成一线
D.手腕自然弯曲
第8题
跨步式入水时两腿()作跨步式动作,上体稍向前倾。
A.左右分开
B.并拢
C.前后分开
D.伸直
第10题
A.俯撑、抬头、坐、爬、翻身、站立、行走
B.抬头、翻身、俯撑、爬、坐、站立、行走
C.抬头、俯撑、翻身、坐、爬、站立、行走
D.抬头、翻身、俯撑、坐、爬、行走