单腿蹲起是身体直立，一腿前伸，轻触地，另一腿连续做深蹲起立的动作。此题为判断题(对，错)。

A.半跪式蹲姿是一种非正式蹲姿，多用在下蹲时间较长，或为了用力方便时使用

B.在下蹲后，改为一腿单膝点地，臀部坐在脚跟上，以脚尖着地

C.另外一条腿，应当全脚着地，小腿垂直于地面，双腿应尽力贴紧靠拢

D.半跪式蹲姿又叫作单跪式蹲姿，双腿一蹲一跪

A.以一膝微屈为支撑点，将身体中心移此，另一腿屈膝脚稍分开

B.不撅屁股，弯上身，低垂头

C.女员工穿裙装时，注意两腿靠紧

A.上侧

B.下侧

C.内侧

D.外侧

A.积极上伸

B.向下伸压

C.迅速制动

D.迅速前伸。

A.腿下蹲上体弯

B.两腿先下蹲，一腿向侧伸

C.一腿用力蹬低头移重心

D.下蹲一腿向侧身弯头弯腰移重心

E.头先过要自然

F.低头弯腰屈膝

A.屈颈试验

B.椎孔挤压试验

C.握拳尺偏试验

D.腰过伸试验

E.单腿直立试验