以下不属于摆脱过度疲劳，学习效率低下的健康的四大基石的是（）

A.做任何事都没积极性，学习效率低下，只想躺平

B.焦虑不安，影响我的睡眠

C.抑郁，逃避现实

D.多疑，有过激行为，甚至有轻生念头

E.非常好，我心态一级棒

A.乐观积极的心态

B.适量的运动

C.充分的休息

D.均衡的营养

A.预防感染，每天冲洗阴道一次

B.避免过度疲劳和剧烈运动

C.保证充足的睡眠

D.按医嘱按时.按量服用性激素

E.加强营养，改善全身情况

A.加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康

B.健康饮食，戒烟限酒

C.有症状时，及时就医

A.每天保持充足睡眠，一般不少于7-8小时

B.学习压力管理，降低敌对性

C.饮食均衡，摄取适量卡路里

D.每天饮酒不少于2杯

A.身体

B.作息

C.睡眠

D.心态

A.营养免疫 和 适当的运动

B.需要补充足的睡眠 保持良好的心态

C.拥有健康的体魄

D.改善男性 性功能障碍

A.1小时

B.0.5小时

C.1.5小时

A.定期做体检

B.不吸烟

C.维持正常体重

D.避免过度饮酒

E.保证睡眠时间

A.适量运动

B.戒烟限酒

C.合理膳食

D.正常排便