维生素D的主要来源有以下哪些（）

A.精白米面

B.芦笋

C.菠菜

D.杏仁

A.维生素A

B.维生素C

C.维生素D

D.B族维生素

A.沙丁鱼

B.蛋黄

C.蘑菇

D.卷心菜

E.不知道

A.食物摄入

B.皮肤在紫外光照射下合成

C.胡萝卜素转化

D. 钙转化来

A.主要来源是粮食，多在胚芽和外皮中

B.粮食加工越精细，其损失越多

C.缺乏维生素B1时常常表现为神经炎，如脚气病、肢端麻痹等

D.维生素B1是人体必需的，但现代人很少缺乏

A.蔬菜和水果可以互相替代，如果不喜欢吃蔬菜，可以多吃点水果弥补

B.蔬菜所含纤维素、半纤维素、木质素和果胶是人们膳食纤维的主要来源

C.干果由于加工的影响，维生素损失较多，尤其是维生素

D.深色叶菜应占蔬菜总量的1/2

A.人体维生素D主要来源于阳光中的紫外线所合成，另一来源是食物,包括植物性和动物性食物

B.植物性食物含有较丰富的维生素D3,而动物性食物含有较丰富的维生素D2

C.维生素D是一种脂溶性的开环固醇类物质，包括维生素D3(胆骨化醇)

D.维生素D是一种脂溶性的开环固醇类物质，包括维生素D2(麦角固醇)

A.紫外线可以使皮肤晒出健康的小麦色

B.促进合成维生素

C.促进钙的代谢，利于骨骼发育

D.有抑菌杀菌作用

E.以上都正确

A.谷类蛋白质氨基酸中，赖氨酸含量相对较低

B.谷类脂肪主要含不饱和脂肪酸

C.谷类碳水化合物主要为淀粉，以支链淀粉为主

D.谷类矿物质主要分布在谷皮和糊粉层，磷、钙含量多，铁含量低

E.谷类是B族维生素重要来源

A.海藻类

B.蔬菜类

C.肝、蛋黄、红枣、瘦肉等

D.粗粮类

A.水果

B.土壤

C.虫害

D.空气环境