健身有氧运动大体分为耐力性运动、拓展性运动和力量性运动。()

第1题

个体乳酸阈强度是发展有氧耐力训练的最佳强度,以此强度进行耐力训练，能显著提高（)。

A.有氧工作能力

B.无氧运动能力

C.二者均可

D.二者均不可

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第2题

低氧训练有助于改善机体供氧能力，有效提高耐力性项目的运动成绩。A．正确B．错误

低氧训练有助于改善机体供氧能力，有效提高耐力性项目的运动成绩。

A．正确

B．错误

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第3题

与运动有关的体能包括：心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等。A．正确B．错误

与运动有关的体能包括：心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等。

A．正确

B．错误

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第4题

陈映真、王拓、杨青矗、黄春明等是()的生力军。

A.文学运动

B.文化运动

C.乡土运动

D.诗歌运动

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第5题

陈映真、王拓、杨青矗、黄春明等是()的生力军。

A.文学运动

B.诗歌运动

C.文化运动

D.乡土运动

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第6题

KEPP是一个关于（)的APP。

A.美食分享

B.网络交友

C.运动健身

D.购物分享

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第7题

个体乳酸阈水平可用来评定运动员的()能力。

A.无氧运动

B.有氧运动

C.缓冲血乳酸

D.ATP-CP供能系统

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第8题

人民警察的业务素质，不仅指人民警察必须具有相应的专业知识和专业技能，还应有过人的体

力、运动速度、耐力、灵活性、敏捷性等。（）

参考答案：错误

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第9题

英语教材的编写原则有发展性和拓展性原则、科学性原则、思想性原则、（)、灵活性和开放性原则。

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第10题

提高和改善肺呼吸机能的练习方法有：深呼吸法、运动呼吸法、抗阻训练法和（）。

A、柔韧练习法

B、有氧训练法

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第11题

渐增阻力原则是指在力量练习过程中，要逐渐增加运动负荷。随着肌肉力量和耐力的增长，原来采用的（)等这些构成运动负荷的因素都需要逐渐进行调整。

A.重量

B.组数

C.重复次数

D.间歇时间

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健身有氧运动大体分为耐力性运动、拓展性运动和力量性运动。（)