攀爬时注意三点接触。(两手一脚或两脚一手)，高处作业按要求佩戴劳保用品。(如安全带、安全帽)。()

A.起势由立正姿势开始,左脚向左分开,成开立步

B.身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖相对

C.不要故意挺胸或收腹

D.两臂自然下垂,两手放在大腿外侧

E.眼睛向前平视

跨步式入水时，（）

A.两手向前下方抱压水，同时两脚向下向内做蹬夹水，形成向上合力，使救生员的头部应始终保持在水面上，眼睛不离赴救目标。

B.两手向前下方抱压水，同时两脚做向内剪水动作，形成向上合力，使救生员的头部应始终保持在水面上，眼睛不离赴救目标。

C.两手同时拍击水面，同时两脚做向内剪水动作，形成向上合力，使救生员的头部应始终保持在水面上，眼睛不离赴救目标。

D.两手向前下方抱压水，同时两脚做外分开动作，形成向上合力，使救生员的头部应始终保持在水面上，眼睛不离赴救目标。

A．半脚长

B．一脚长

C．一脚半长

D．两脚长

A.跨立，右脚，右，右脚

B.跨立，左脚，左，两脚

C.跨立，左脚，左，左脚

仰卧收腹举腿的动作要领为：仰卧、两手抓住同伴两脚腕，随即腹部用力，两腿并拢并向上举，超过()后脚下落，反复练习数次。

A.60°

B.80°

C.90°

D.180°

仰卧收腹举腿练习是：两手抓住同伴两脚腕，随即腹部用力，两腿并拢伸向上举超过()后脚下落。

A.60°

B.80°

C.90°

D.180°