正在生长发育的青少年需要大量的蛋白质为补充蛋白质应多吃（）食物

A．米饭B．青菜C．瘦肉D．水果E．16.[2018·娄底] 每年的5月20日是中国学生营养日,了解消化系统结构与合理营养的知识,有助于青少年健康成长。请根据人体消化系统结构模式图和中国居民平衡膳食宝塔（如图K12-5）,回答问题

A.米饭、蔬菜

B.花生、芝麻

C.馒头、水果

D.鸡蛋、鱼肉

A．维生素

B．糖类

C．脂肪

D．蛋白质

A.扣课时只喝可乐、雪碧、奶茶、果汁等饮料，认为只是一种时尚

B.多吃富含蛋白质的食物，少吃蔬菜和水果，以满足身体快速生长发育的需要

C.多吃富含高能量的肯德基、麦当劳等速食食品，以满足紧张学习生活的需要

D.五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，强调荤素搭配、比例适宜方为合理

A.是构成人体细胞的基本物质

B.人的生长发育、组织更新离不开蛋白质

C.能为人的生理活动提供能量

D.是人体的主要供能物质

A．牛奶和瘦肉中含有较多的脂肪，这是青少年正常成长所必需的

B．牛奶和瘦肉中含有较多的无机盐，青少年的成长离不开无机盐

C．牛奶和瘦肉中含有较多的蛋白质，青少年生长发育旺盛，需要较多的蛋白质

D．牛奶和瘦肉中含有较多的维生素，这是青少年正常生命活动不可缺少的

A．是人体生命活动最主要的供能物质

B．是人体生长和细胞更新的重要原料

C．能加速血液循环

D．能直接为人体提供能量

A.容易消化的物质

B.维持人体正常的生长发育、组织更新所必需的物质

C.容易吸收的物质

D.主要供能物质

A.青少年正在长身体，应多吃富含蛋白质的肉类，不吃蔬菜

B.炒菜中加入适量的加碘盐，可预防地方性甲状腺肿大

C.铁、锌、碘元素都属于人体必需的微量元素

D.在食盐中加入碘强化剂，是为了预防甲状腺肿大

A.提供能量

B.修复功能

C.某些营养素的溶剂

D.促进生长发育

E.满足机体需要

A.70毫克/日

B.80毫克/日

C.90毫克/日

D.100毫克/日